ARGE Gesundheitserziehung

Univ.Prof.Dr. Rudolf Schoberberger

1140 Wien, Kefergasse 21

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SCHLANK OHNE DIÄT

-   Grundsätzlich gibt es keine Verbote von Speisen, z.B. Süßigkeiten und Getränken – im Prinzip ist alles erlaubt, nach dem Motto „Genießen ohne zu büßen“.

 

-   Jeder is(s)t anders – verschiedene Esstypen und persönliche Vorlieben werden berücksichtigt.

 

-   Bewegung, individuell nach Alter, Fitnesszustand und Neigungen ausgerichtet, ist ein wesentlicher Bestandteil von „Schlank ohne Diät“ und soll vor allem auch Freude machen.